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1.使用柔软、轻薄、略有弹性的小毯子或披巾，将宝宝舒适地包住，让他如回到妈妈子宫内一样获得安全感。新生儿自然的姿态是双臂屈肘抱于胸前，双腿能够自由活动，所以要以这样的姿势包裹他，松紧要适度，以他的双手能够随意吮吸到为宜。注意一定要跟着宝宝的感觉走，当他小腿乱蹬、身体狂扭、想要离开包裹时，就该换一种安抚办法了。

2.轻轻摇晃宝宝。以往的研究表明，较能有效安抚到宝宝的摇晃频率是每分钟60次，摆幅在8厘米左右（不过这样的频率和幅度手动很难达到），妈妈不妨带宝宝在房间里来回走动，这种摇摆振动产生的舒缓类似于婴儿在妈妈子宫羊水中的感受。

3.对宝宝吹口哨或发出轻轻的嘘声，让他如同听到妈妈子宫内脉搏或血流的嘶嘶声。

4.轻抚宝宝的头部或者轻拍宝宝的背部，甚至可以给他做全身的抚触。

5.播放轻柔的音乐，与宝宝说话，为宝宝哼唱。怀孕时播放过的音乐和哼唱过的歌曲，对宝宝都可能有很好的安抚作用。

6.让宝宝感受有规律的声音或震动。例如，吹风机、吸尘器、洗衣机等机器运转的声音和振动。

7.给宝宝喂一些水或奶，并且给他拍嗝，把哭闹时咽下的空气嗳出来。

8.给宝宝洗个温水澡，流水的声音以及与妈妈皮肤的接触会让宝宝感到安心。

9.带宝宝开车“兜风”，大多数“肠绞痛”的婴儿会在摇晃的车厢中睡得香甜，但这不算是一个很好的办法，因为一旦引擎熄灭，宝宝可能会再次醒来啼哭。

如果上述的安抚你轮流做了一遍又一遍，还是毫无，那么，是时候驱车带宝宝去看医生了。让医生检查宝宝，排除疾病，这样至少会让你对宝宝的健康做到心中有底。

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