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一、晒太阳
利用太阳中的蓝光和绿光来治疗减轻宝宝的黄疸,这是较常见也是较直接的办法。
二、勤喂奶
勤喂奶有助于刚出生的宝宝体内的有益菌,促进肠蠕动和胆红素在粪便中排泄,减少生理性黄疸转变为病理性黄疸需要光疗的机会,降低胆红素水平。
三、添加糖水
如出生24小时后测得黄疸指数>9 mmol/L,可以在两次喂奶之间添加葡萄糖水以增加刚出生的宝宝小便次数,以利于小便中胆红素的排泄。
四、游泳、洗澡
宝宝出生后多进行游泳可以促进胃肠道激素和胃泌素,胰岛素释放增多,食欲增加。而且游泳时活动消耗量较多肠蠕动加强,排便多,有利于胎粪的尽早排出,从而降低新生儿生理性黄疸。
五、抚触
给刚出生的宝宝进行抚触可促使迷走神经兴奋性增加,从而使胃泌素和胰岛素分泌增多,增加婴儿的喂哺量,促进食物消化吸收,促进胎粪排泄。减少胆红素的吸收,从而降低血清胆红素水平,帮助宝宝生理性黄疸的消退。
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