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1、寒邪入侵
新妈妈在分娩时,全身毛孔都会打开,如果这时受凉风侵袭,容易引起头痛。具体表现为头痛畏寒,身体温暖时疼痛感减弱,恶露呈暗紫色且量少。。
2、体弱血虚
新妈妈在分娩时大量出血,导致气血不足,大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛,同时伴有头晕目眩、心悸失眠等症状。
3、荷尔蒙改变
怀孕期间,女性体内荷尔蒙大幅增加,产后则在短时间内急剧下降。这种变化,让新妈妈不能适应,从而出现头痛。
4、麻醉药作用
剖腹产时使用麻醉药,大脑脑脊液在麻醉药的作用下压力降低,引起妈妈头痛。
5、产后高血压
部分新妈妈产后血压升高也会造成头晕头痛。
如何缓解产后头痛?
1、头缠毛巾
由荷尔蒙引起的头痛,新妈妈不于紧张,可以把浸过温水的毛巾缠在太阳穴周围,抑制不断扩张的毛细血管。
2、卧床休息
如果妈妈是由于剖腹产打麻醉药引起,在此期间,没有比卧床休息更好的选择啦。当然也可以采用注射生理盐水的方式,尽早促进*的代谢,缓解头痛的症状。
3、服用止痛药
新妈妈头痛难以忍受可以在医生的指导下吃些止痛药。为避免发生不良反应,妈咪万不可自行服药哦,
产后头痛虽然是小问题,对新妈妈而言却是大折磨。整理了妇产科医生的建议,准备了以下防治头痛的食谱,新妈妈们不妨一试。
鲜美草鱼汤
原料:草鱼头1个、白芷6g、生姜3片
做法:1、鱼头洗净,放入油锅煎至微黄,取出备用。
1. 将洗净的白芷、生姜及鱼头放入锅中,加入适量清水,小火熬煮40分钟,加盐调味即可。
功效:
止痛祛风、活血化瘀。有效缓解产后新妈妈的头痛症状。
玫瑰粳米粥
原料:玫瑰花3g、粳米100g、白芷6g
做法:1、白芷清水煮后去渣留下汁液。
1. 将白芷药汁和淘洗过的粳米一起下锅熬煮,米熟后加入玫瑰花和适量白糖,再用小火煮10分钟就OK了。
功效:
理气止痛、疏肝解郁。头痛频繁发作的妈咪或顽固性头痛者,不可错过这款珍馐美食哦。
坐月子遇上产后头痛,本身就是一件闹心的事,如果在这期间得不到周围人的理解与支持,当心患上产后抑郁哦。保持一份好心情永远是缓解任何疾病的有效措施。
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